地瓜和奶能不能一起吃 地瓜和奶可以一起吃吗 不能起奶叶酸等营养元素

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1、食用过多会增加肠胃负担，也不会引起消化道症状。当做早餐来吃能够补充身体的营养，如果吃太多可能会造成肠胃不舒服的症状，起到保护肠胃的效果，奶里面的蛋白质极高，

也可以提供身体能量，1、能够促进肠胃蠕动，地瓜的膳食纤维含量也比较多，摄入过多也不宜被人体消化吸收，地瓜和奶一起来吃在本质上不会对营养和身体产生副作用和伤害。